這一天太陽直射南回歸線，是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。
? ? 相傳冬至是24節(jié)氣中最早被制訂的一個，為二十四節(jié)氣之首。“冬至一陽生、天地陽氣回升”，古人認(rèn)為自冬至起，天地陽氣開始興作漸強(qiáng)，代表下一個循環(huán)開始，是大吉之日。所以被稱為“亞歲”、“長至節(jié)”等。
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? ? 冬至也是數(shù)九的第一天，這一天北半球得到的太陽輻射最少，比南半球少了約50%，北京的白晝時間僅有9個多小時。 數(shù)到“三九”，積熱最少，溫度最低，天氣也就越來越冷了。數(shù)到“九九”中國大部分地區(qū)就已經(jīng)入春了，所以“九九艷陽天”。
? ? 冬至也是養(yǎng)生的大好時機(jī)，主要是因?yàn)?/span>“氣始于冬至”。從冬季開始，生命活動開始由衰轉(zhuǎn)盛，由靜轉(zhuǎn)動。此時科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達(dá)到延年益壽的目的。冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。
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? ? 當(dāng)然這也是喝武夷巖茶的最佳時節(jié)，溫和補(bǔ)胃，正適合進(jìn)補(bǔ)滋潤！
